Wortel merupakan salah satu sayuran yang kaya akan kandungan vitamin A, B6 dan beta karotennya. Ketiga kandungan nutrisi tersebut, membuat wortel bermanfaat dalam menurunkan kolesterol dan meningkatkan penglihatan mata Anda.

Kemudian kandungan antioksidan karoten yang terdapat pada wortel juga dikenal bermanfaat untuk mengobati kanker. Tidak heran bila wortel banyak dikonsumsi oleh orang-orang yang menyadari pentingnya kesehatan.

Selain manfaat yang telah disebutkan diatas, berikut ini akan dibahas manfaat wortel dalam mengobati batuk berdahak dan paru-paru. Batuk dan dahak pada umumnya sulit sembuh hingga berhari-hari lamanya.

Vitamin A yang terkandung dalam wortel sangat bermanfaat untuk meningkatkan penglihatan pada mata, melawan sel kanker, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Bagi Anda yang mengalami gangguan pernapasan akan langsung dapat teratasi.

Semua manfaat dan nutrisi yang terkandung pada wortel, sebagaimana dijelaskan di atas, menjadikan wortel diteliti untuk menjadi obat batuk dan dahak. Karena ternyata wortel berperan dalam membantu pernapasan alami dan dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh yang mempengaruhi gejala gangguan pernapasan.

Berikut ini adalah resep yang sederhana dan simple yang bisa Anda coba dirumah.

Bahan-bahan:

  • 1/2 kg Wortel
  • 3-4 sendok madu

Cara meracik :

  • Potong wortel dengan potongan seperti dadu dan kecil-kecil saja
  • Masukkan potongan wortel ke dalam sebuah panci bersih.
  • Isi panci dengan air, hingga potongan wortel terendam air seluruhnya, kemudian rebus hingga mendidih dan wortel menjadi lunak.
  • Angkat wortel dari panci dan biarkan beberapa potong wortel tersisa di dalam panci.
  • Hancurkan wortel dengan menggunakan garpu atau sendok hingga menjadi mash.
  • Kemudian angkat sisa wortel yang lainnya dari dalam panci adn campurkan dengan madu.
  • Gabungkan antara wortel yang diaduk dengan madu dan wortel yang telah menjadi mash.
  • Setelah itu simpan dalam suhu yang dingin.

Cara Menggunakan :

  1. Campuran ini dapat dikonsumsi secara teratur. Ambil 3-4 sendok per hari dan jika Anda menderita masalah pernapasan Anda harus mulai merasakan perbedaan setelah hari pertama atau kedua.
  2. Racikan wortel ini dapat Anda konsumsi secara teratur setiap hari. Sebaiknya, Anda mengkonsmsi 3 sampai 4 sendok makan racikan wortel ini setiap harinya. Dan rasakan pernapasan Anda akan menjadi lebih lega tanpa batuk dan dahak.