Lakukan “Home Remedy” Ini Untuk Flu dan Batuk Pada Anak

0
424

Pergantian musim seperti saat ini seringkali mempengaruhi kesehatan. Apalagi ditunjang dengan daya tahan tubuh seseorang yang kurang fit dan asupan nustrinya yang tidak seimbang serta olah raga yang tidak teratur membuat imunitas ternganggu dan seseorang mudah terserang penyakit seperti flu dan batuk.

Meski ada obat pereda penyakitnya, namun sakit yang dirasakan tentu seringkali menimbulkan perasaan tidak nyaman bagi penderitanya baik itu dewasa apalagi anak-anak. Nah, jika virus flu dan batuk terlanjur menyerang buah hati Anda, maka berikut beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menanganinya, sehingga buah hati Anda bisa segera sehat kembali.

1. Letakkan anak di ruangan yang bersih dan cukup udara segar

Untuk meredakan flu dan batuk, tempatkan anak Anda di ruangan yang bersih dan cukup udara segar. Sementara waktu pisahkan ia dengan saudaranya yang sehat. Jika mengalami penyumbatan di area hidung, baringkan ia dengan posisi kepala lebih tinggi daripada badan.

2. Istirahat yang cukup

Obat-obatan yang dibeli melalui resep dokter ataupun yang dijual bebas, tidak langsung membunuh virus penyebab penyakit. Obat-obatan tersebut hanya bertujuan untuk meringankan gejala, di mana antibodi Anda lah penawar utamanya. Karenanya, maksimalkan antibodi anak dengan cukup beristirahat, mengonsumsi makanan bergizi dan beri asupan air putih secara rutin setiap hari.

3. Gunakan larutan air garam (saline)

Ini resep yang saya ketahui dari orang tua. Ketika putri kami menderita flu dan kesulitas bernafas, ibu menganjurkan untuk menggunakan larutan air garam untuk mengencerkan lendir yang menyumbat. Caranya, cukup teteskan larutan air garam tadi ke dalam hidung. Setelahnya gunakan alat penyedot (tube nose cleaner) untuk menghisap ingus membandel.

4. Oleskan minyak menthol dan kayu putih

Untuk melegakan pernafasan yang terganggu, oleskan menthol atau kayu putih di sekitar punggung, leher dan dada. Khasiat minyak menthol dapat membuat nafas terasa lega dan minyak kayu putih membuat tubuh merasa hangat.

5. Sup ayam

Semangkuk sup ayam hangat dipercaya mampu mengatasi penyumbatan hidung. Cairan hangatnya mampu membantu melegakan dan membuka pernafasan yang terhambat, mengurangi virus yang berada di saluran nafas (yang menyatu dengan saluran cerna) dan membantu mengatasi dehidrasi.

6. Madu dan Jahe

Flu disertai batuk dapat diatasi dengan mengonsumsi cairan madu dan jahe yang mampu membuat tenggorokan menjadi lebih nyaman.

SUMBER